どんなおやつがむし歯になりやすいかというと、

あめ、キャラメル、ソフトキャンディーなど

砂糖を多く含んでいるうえにお口の中にいる時間が長いほどむし歯になる可能性が高くなってきます。

 飲み物も同じように炭酸飲料や乳酸菌飲料、スポーツドリンクなど

砂糖が多いほどむし歯になりやすくなります。

また、どんなものがおやつに良いかというと

みかん、りんご、ばなななどのフルーツやチーズ、おせんべいなど

自然の糖分で食べかすもお口の中に残りにくい

ものがおすすめです

むし歯になりやすい、なりにくい関係なく

食後のはみがきはお忘れなく

ぜひおやつ選びの参考にしてみてください

小美玉、かすみがうら、土浦、鉾田、笠間、水戸からも通いやすい歯科医院。

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